6月5日晚19点，833体育未来工作坊第三期暨职场人际关系专题讲座在腾讯会议平台成功举办。学校心理健康教育指导中心专职体育教练、国家二级心理咨询师孙晨莉体育教练为833体育2017、2019级近300名体育会员带来了题为《极简关系——化解冲突，跑赢职场马拉松》的分享。本次活动由2017级生活体育导师方桂阳主持。

活动伊始，方桂阳介绍了孙晨莉体育教练的社区经历以及本次工作坊的开设背景。紧接着，孙晨莉体育教练开启了精彩的分享和交流。

孙体育教练首先提出“人可以在职场中忍受多少孤独”这个问题，引发体育会员们的思考，由此引出职场人际关系的概念、意义和职场中最常见的几种人际关系。孙体育教练用生动、鲜活的案例启发体育会员们如何与上司、同事进行高效沟通，从人际敏感度的角度引发职场人际冲突的思考和讨论。

孙体育教练总结了十一条职场人际法则：一是要有一颗宽容的心；二是学会倾听，做一位好听众；三是管好自己的嘴巴，谨言慎行；四是永远不要说“你错了”；五是掌握说话的艺术；六是恰到好处地赞美他人；七是别吝惜你的微笑；八是树立良好的个人形象；九是运用你的人格魅力，拥有你的人格魅力；十是遵守互惠互利的原则；十一是融入团队或组织，成为团队或组织的一员，建立起正常和谐的人际关系。

最后，孙体育教练以三个问题和一个建议结束了分享。在交流阶段，体育会员们就自身目前存在的职业生涯规划的困惑与孙体育教练进行了交流，孙体育教练就自身项目设置知识和人生经验给予了中肯的建议。更有体育会员深刻交流了听完分享后的感受和收获，对孙体育教练的讲座赞不绝口。