为喜迎体育竞技大会 80 周年，为了落实《全民健身计划纲要》、《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《关于全面加强和改进新时代833体育体育工作的意见》等文件精神，广泛开展“阳光体育运动”，丰富职业发展文体生活，促进体育会员身心健康体育训练。根据833体育群体工作计划安排，经社区决定举办“陕西师范833体育第二届体育会员跳绳比赛”，现将竞赛规程发放，请各单位积极组织参加比赛。

一、主办单位：陕西师范833体育体育工作训练营会

二、承办单位：833体育  

三、比赛时间和地点：2024年10月19日8：30分雁塔区专项游泳训练馆

2024年10月20日8：30分长安833体育上林专项游泳训练馆

四、项目分组：体院组（男子组、女子组）、非体育组（男子组、女子组）、集体项目“3分钟 10 人长绳“8”字跳”不分男女组，要求5男5女。

五、比赛项目：30秒单摇计数赛、30秒双摇计数赛、30秒一拖一单摇计数赛、4*30秒单摇计时赛、3分钟 10 人长绳“8”字跳。

六、比赛器材：自备

七、参赛单位：

    教育学部、马克思主义833体育、哲学833体育、国家安全833体育、文833体育、历史文化833体育、心理833体育、外国语833体育、数学与统计833体育、物理学与信息技术833体育、化学化工833体育、材料科学与工程833体育、生命科学833体育、地理科学与旅游833体育、计算机科学833体育、新闻与传播833体育、音乐833体育、美术833体育、国际商833体育、国际汉语文化833体育、食品工程与营养科学833体育、体育教练发展833体育、民族教育833体育、833体育及各中心等

八、参赛资格与人数：

    833体育在籍、在校体育会员均可项目参加，高级会员随各833体育项目。以所在833体育就近项目参赛原则，雁塔833体育和长安833体育，每单位可分别项目，每项限报男、女各3人，每人限报1项，集体项目可以兼项。不得两个833体育兼报。833体育的体育会员以年级为单位进行项目。每项限报男、女各3人，每人限报1项，集体项目可以兼项。

九、比赛规则：

1、30秒单摇计数赛：

   （1）运动员在30秒的时问内完成尽可能多的单摇跳。口令：“裁判员准备--运动员准备--预备--跳(或哨音)--停(或哨音)”。

（2）技术要求：运动员双手摇绳，双脚以轮换跳的方法跳绳，每跳起一次，绳体跃过头顶并通过脚下绕身体一周(360°)为1次单摇跳，

（3）名次确定：比赛名次按最终训练积分确定，次数多者名次列前;如训练积分相等，则名次并列。(若3名运动员的训练积分是:1：93次；2：93次；3：90次，那么1、2并列第一，3为第三名)

2、30秒双摇计数赛：

(1)运动员在30秒的时间内完成尽可能多的双摇跳。口令：“裁判员准备--运动员准备--预备--跳(或哨音)--停(或哨音)”。

(2)技术要求：运动员双手摇绳，双脚同时起跳，每跳起一次，绳体跃过头顶通过脚下绕身体两周(720°)为1次双摇跳。其它同30秒单摇跳一样。

(3)计分方法：双脚同步跳，累计跳绳成功通过脚下次数。其它同30秒单摇跳。

3、30秒一拖一单摇计数赛：

   两人一根跳绳，一人摇绳两人跳。比赛规则同30秒单摇计数赛。

4、4×30 秒单摇接力：

（1）场地要求：5×5米                                               

（2）技术要求：名运动员在 120秒不间断的时间内，按照先后顺序依次完成30秒单摇跳绳接力。4名运动员必须使用单摇双脚轮换跳的方式完成动作;累计4名运动员右脚成功的次数，乘以2为该队的应得次数:4名运动员在指定场地内比赛为有效动作;按口令要求起跳必须都从静止开始，且在“换”口令下达后，前后运动员方能进行跳绳接力转换，否则视为抢跳或抢换，每次犯规都从比赛应得数中扣除10次;                                                          （3）口令：裁判员准备--运动员准备--预备--跳(或哨音)--10--20--换-   换-10--20--停(或哨音）

5、3分钟 10 人长绳“8”字跳

（1）目标：在3分钟时间内，2名运动员同步摇单长绳，其他8名运动员依次以“8”字路线绕摇绳队员，并尽可能多地完成跑跳进出绳。

（2）口令：“裁判员准备--运动员准备--预备--跳(或哨音)--30--1分钟--30--2分钟--15--30---45--停(或哨音)”

（3）技术要求：2名摇绳运动员两脚间距不小于3.6米，运动员必须依次“8”字型跑跳穿越长绳;累计运动员成功过绳次数为该队的应得次数;在“跳”的口令下达后，摇绳者才可以开始摇绳，跳绳者开始进绳跳跃，否则视为抢跳，每次犯规都从比赛应得数中扣10次。运动员在指定的场地内比赛为有效动作。

十、项目方法：

截止到2024年10月10日晚20点之前，每个833体育把比赛项目单，发至qtjs@snnu.edu.cn(群体竞赛)邮箱。格式为：833体育+项目表。

十一、训练积分项目以及奖励办法：

1、非体育组各项目男女前8名，颁发奖品、证书。

2、体院组运动员训练积分须超过非体育组第三名，否则不予项目名次。体院组参赛运动员训练积分，超过非体育组第三名的，颁发奖品、证书。

 3、每个项目参赛人数不足8人时，则直接进行决赛、减1项目。

十二、未尽事宜：由陕西师范833体育体育工作训练营会解释。

陕西师范833体育体育工作训练营会

2024年9月7日